以前のブログでも睡眠について書いたことがあり、その時もオーダーメイド枕を紹介しました
人生の3分の1は睡眠です。
皆さんはよく眠れていますか？？
僕はショートスリーパーですが、
睡眠にはかなりこだわりを持っています。
日本は世界で一番眠らない国と言われています。
ビジネスパーソンにとって睡眠は
質の高い仕事をする為にもとても必要な要素です。
今回はそんな睡眠のお供をご紹介します。
ブレインスリープピロー
注文してから１ヶ月半ほど待ちました。
来た時には忘れているという・・・
開封。
なかなかの豪華セットです。
肝心の枕はと言うと
通気性がどうとかのレベルではないです。もはや枕なのかもわからない。
春雨やマロニーみたいな感じです。
まずこの段階で一つ気になるポイントが出ました。
繊維の匂いなのか箱なのか・・・これに頭をつけて寝れるのかという嫌な匂いがします。
この枕のメリット
洗える
ぬるま湯をかけて日陰の通気性のところに置くだけでOK
これはめちゃくちゃ良いポイントです。
オーダーメイド枕はクリーニングや除菌はできるけど洗えないんですよね。
何かこぼしたり汚したらと思うとその後が大変です。
洗ってカバーをかけてからは何も気にならなくなりました。
ブレインスリープピローとは？
「スタンフォード式 最高の睡眠」の著者：西野精治さんが考案した枕です。
僕も読みましたが、
エビデンスに基づいた「究極の疲労回復法」や「最強の眠り方」が分かる本です。
３０年近く睡眠を研究してたどり着いた睡眠法が紹介されています。
知識として知っておいたほうが良いので気になる方は読んでみてください！
脳が眠る枕
これは寝ていて分かったのですが、通気性が良いので熱を持ちません。
熱を持たないから脳が休息モードになり寝に入りやすいのかなと思います。
あともう一つ寝て分かったのが
最初は寝づらいです。これは何日か続きます。
説明にも
１週間でオーダーメイドを超えるフィット感
と書いてあります。
これはその通り、気にならなくなりました。
高さも
- Low
- Standard
- High
とあり、
Low（高さ６〜８cm）
女性や子供、小柄で細身の方にオススメ
Standard（９〜１１cm）
平均的な体格の男性のオススメ
High（１２〜１４cm）
体格の良い男性にオススメ
僕はStandardを選びましたが、Highは結構高いかなという印象です。
枕がへたってきた場合はバスタブに45℃以上のお湯を溜めて少し時間を置くとふっくら感が戻ります！
これも良いポイントですね。
寝てみた感想としては、
良いなと言う感じです。
最初の違和感は全て無くなりました。
30,000円と決して安くはありませんが、投資と捉えて買ってみるのもアリなレベルです。
睡眠に悩んでる方や日々のパフォーマンス力を上げたい方はぜひ検討してみてください！
